Главная \ События \ Позвоночник - основа жизни

Позвоночник - основа жизни

« Назад

04.09.2019 17:13

05 сентября приглашаем Вас на мастер-класс

«Позвоночник - основа жизни»

 

 

        Позвоночный столб (лат. columna vertebralis) нередко называют «основой жизни». И такое сравнение вполне оправдано. От состояния позвоночника во многом зависит здоровье человека в целом. Известно, что проблемы columna vertebralis влекут за собой заболевания в сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, мочеполовой системах.

        C точки зрения восточной медицины, позвоночник прежде всего является главным энергетическим каналом тела, от которого зависит не только физическое, но и психо-эмоциональное состояние человека. Так что «крепкий хребет» – это не только метафора, означающая сильную волю и стойкость в любых испытаниях, но и гарантия долгой и здоровой жизни.

        На мастер-классе вы познакомитесь с некоторыми упражнениями цигун для позвоночника. В результате вы узнаете, как

- правильно сидеть, чтобы не травмировать позвоночник и  помогать  энергии (а значит кровотоку и лимфотоку) проходить через особые места-заставы на позвоночнике, где чаще всего возникают блоки при прохождении энергии,

- между делом сбрасывать накопленную в теле усталость, а также развивать гибкость и подвижность позвоночника и суставов ног,

- улучшить работу почек и желчного пузыря,

- разрабатывать пояснично-крестцовый отдел позвоночника, параллельно улучшая функции мочеполовой системы.

        Для выполнения упражнений не требуется специальной подготовки, нет ограничений по возрасту и физическому состоянию.

        Для участия в мастер-классе потребуется не стесняющая движений одежда, сменная обувь для входа в клуб. В зале мягкое покрытие - занимаемся босиком (в носках).

        С собой рекомендуется взять питьевую воду.

 

        Занятие проводит инструктор-методист по АФК, преподаватель восстановительных практик, телесно-ориентированный психолог Бекетова Марианна Игоревна.

 

Мастер-класс состоится 05 сентября в 13:00

по адресу:

клуб восточных единоборств «Волна»,

Авиационная ул. 19 (вход с ул. Ленсовета).


ДЫХАНИЕ В ЦИГУН
Школа ухода
Прими участие!
Открылось ЦОСО
Примите участие в улучшении нашего города
ВНИМАНИЕ!!!
Календарь событий