Главная \ События \ ДЫХАНИЕ В ЦИГУН

ДЫХАНИЕ В ЦИГУН

« Назад

12.09.2019 16:53

16 сентября в 13:00

приглашаем Вас

на мастер-класс

«ДЫХАНИЕ В ЦИГУН»

по адресу:

клуб восточных единоборств

«Волна»,

Авиационная ул. 19

(вход с ул. Ленсовета).

 

 

16 сентября в 13:00 приглашаем Вас

на мастер-класс

«ДЫХАНИЕ В ЦИГУН»

 

Оздоровительная система цигун занимается тремя регуляциями: тела, дыхания и ума. В результате занятий тело начинает работать как единый, отлаженный механизм. Достигнутое единство переживается как легкость, гибкость, наполненность энергией.

Дыхание тесно связано с нашим умом-сознанием и вместе с ним является ключевым инструментом на занятиях. В результате дыхательных упражнений цигун включаются процессы очищения организма и, как следствие, происходит оздоровление всех внутренних органов и систем, в том числе:

  • нормализуется сон и вес,
  • расслабляется нервная система,
  • снимаются напряжения в теле,
  • улучшается циркуляция крови и лимфы,
  • легче переносятся нервные стрессы,
  • успокаивается ум.

 

На мастер-классе вы познакомитесь с некоторыми дыхательными упражнениями цигун.

            Для выполнения упражнений не требуется специальной подготовки, нет ограничений по возрасту и физическому состоянию.

            Для занятия потребуется не стесняющая движений одежда и сменная обувь для входа в клуб. В спортивном зале мягкое покрытие, поэтому занимаемся без обуви (в носках или чешках)!
С собой рекомендуется взять питьевую воду.

 

            Мастер-класс проводит инструктор-методист по адаптивной физической культуре, преподаватель оздоровительных практик, телесно-ориентированный психолог Бекетова Марианна Игоревна.

 

Мастер-класс состоится 16 сентября в 13:00

по адресу:

клуб восточных единоборств «Волна»,

Авиационная ул. 19 (вход с ул. Ленсовета).

 

Занятие бесплатное.


Подарок детям!!!
Школа ухода
Прими участие!
Обогрев для бездомных
Помощь бездомным!
Открылось ЦОСО
Примите участие!
ВНИМАНИЕ!!!
Календарь событий